KI-Essensplanungs-App, die deine Einkaufsliste automatisch erstellt

Eine klügere Antwort auf „Was gibt's heute zum Essen?"

Die meisten Menschen kämpfen nicht mit dem Kochen, sondern mit dem Entscheiden. Laut einer Umfrage von Flashfood aus Dezember 2024 wollte die Mehrheit der US-Amerikanerinnen und US-Amerikaner 2025 öfter zu Hause kochen, um Geld zu sparen – und trotzdem bleibt die tägliche Frage, was gekocht werden soll, eine der ermüdendsten Mikro-Entscheidungen im Haushalt. Kommen noch Ernährungseinschränkungen, volle Terminkalender und ein Kühlschrank voller zufälliger Zutaten dazu, ist klar, warum so oft der Lieferservice gewinnt.

MenuMagic ist eine KI-Essensplanungs-App, die diese Reibung komplett wegnimmt. Sie erstellt in Sekunden einen vollständig personalisierten Wochen-Essensplan und wandelt ihn automatisch in eine intelligente Einkaufsliste um, nach Supermarkt-Gängen sortiert – damit du immer weißt, was du kochst und genau was du einkaufen musst.

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Es könnte Zeit für ein klügeres System sein, wenn …

du die immer gleichen fünf Abendessen satt hast, aber keine Zeit hast, nach neuen Rezepten zu suchen – und die Hunderten, die du auf Instagram gespeichert hast, noch nie auf den Tisch kamen.

sich niemand in deinem Haushalt auf ein Abendessen einigen kann und du deshalb wieder bestellst. Schon wieder Pizza am Dienstag?

du ohne Plan in den Supermarkt gehst und mit Macadamianüssen, drei Sorten Chips und ohne Milch nach Hause kommst. Die Mahlzeiten der Woche sind ein Rätsel, und irgendetwas verdirbt immer.

du Lebensmittelallergien hast, einer bestimmten Diät folgst oder nach dem Training Proteinziele verfolgst – und generische Rezept-Apps das alles nicht abbilden.

Routine vereinfachen →

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Was MenuMagic für dich tut

MenuMagic erstellt Rezepte und Einkaufslisten, passend zu deinen Gewohnheiten, Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen – und du hast immer das letzte Wort. Mahlzeiten bearbeiten, den Plan anpassen, von vorne beginnen oder Rezepte importieren, die du online gefunden hast.

Ein Abo gilt für die ganze Familie. Menüs, Listen und Rezepte mit allen im Haushalt teilen. Alle können mitmachen, sehen, was schon eingekauft wurde, und die Einkaufsliste in Echtzeit aktualisieren.

Verfügbar in 8 Sprachen mit Rezepten aus Küchen weltweit: mediterran, asiatisch, lateinamerikanisch und mehr. Experimentierfreudig oder bei den Lieblingsgerichten bleiben – das Ziel ist immer dasselbe: gut essen ohne Stress.

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Sofort personalisierte Essenspläne

Erzähle MenuMagic einmal von deinem Lebensstil und deinen Vorlieben – die KI erstellt in Sekunden einen kompletten Wochen-Essensplan. Schnelle Mittagessen unter der Woche, Pizza am Sonntagabend, proteinreiche Abendessen nach dem Training am Mittwoch. Der Plan spiegelt wider, wie du wirklich lebst – nicht eine idealisierte Version davon.

Du kannst jede Mahlzeit in Echtzeit anpassen. Rezept tauschen, ein Gericht auf einen anderen Tag legen oder spontan ändern, ohne den ganzen Plan neu aufzusetzen. Diese Flexibilität macht die App über die erste Woche hinaus praktisch.

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Automatische Einkaufslisten, nach Supermarkt-Gängen sortiert

Ist dein Essensplan festgelegt, erstellt MenuMagic automatisch eine vollständige Einkaufsliste aus allen Zutaten aller Rezepte und sortiert sie nach Supermarkt-Gang – damit du effizient durch den Laden kommst statt hin und her zu laufen.

Jede Zutat zeigt auch, an welchem Tag du sie brauchst. Das klingt klein, ist aber wichtig: du kannst Obst und Gemüse einkaufen, wenn du es wirklich verbrauchst – und verringerst so Verderb. Laut dem Bericht der US-Umweltbehörde EPA von 2025 verschwendet ein durchschnittlicher US-Amerikaner Lebensmittel im Wert von 728 US-Dollar pro Jahr. Bei einem Vier-Personen-Haushalt sind das fast 2.913 US-Dollar jährlich. Besser planen ist der direkteste Hebel.

Intelligente Einkaufslisten können jede Woche Stunden bei Planung und Einkauf sparen.

So funktioniert die Einkaufsliste →

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Ernährungsprofile, die zu deinem Leben passen

Lege deine Ernährungsbedürfnisse einmal fest – jedes Rezept, das MenuMagic erstellt, berücksichtigt sie automatisch. Die App unterstützt:

• Diäten: vegan, vegetarisch, keto, proteinreich, laktosefrei, glutenfrei
• Allergien: Erdnüsse, Nüsse, Schalentiere, Fisch, Eier, Soja
• Abneigungen: bestimmte Zutaten, die du lieber nie auf dem Teller siehst
• Eigene Regeln: schnelle Rezepte unter der Woche, kein Brokkoli, Sonntagabend-Pizza – was auch immer zu deiner Routine passt

Wer Allergien managt oder aus medizinischen Gründen eine Diät einhalten muss, braucht das nicht als nettes Extra – es ist der Unterschied zwischen einer App, die hilft, und einer, deren Nutzung riskant sein kann.

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Gemeinsame Planung in Echtzeit

Lade Partnerin oder Partner, Mitbewohnerinnen und Mitbewohner oder Familie ein, den gemeinsamen Essensplan und die Einkaufsliste zu sehen und zu bearbeiten. Jede Änderung synchronisiert sich sofort auf allen Geräten – du siehst live, wer im Laden schon was mitgenommen hat. Damit entfällt das klassische „Ich dachte, du hast die Eier gekauft“.

Einen Einkauf auf zwei Personen zu verteilen wird einfach: eine Person kümmert sich um Obst und Gemüse, die andere um Fleisch und Vorrat. Keine Doppelkäufe, nichts Vergessenes, keine extra WhatsApp-Gruppe dafür.

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Jedes Rezept von Instagram, TikTok, YouTube oder dem Web importieren

Etwas in einem Koch-Reel gesehen, das lecker aussah? Link in MenuMagic einfügen – die App extrahiert Zutaten und Zubereitung automatisch, ohne manuelles Abschreiben. Funktioniert mit Instagram, TikTok, YouTube und den meisten Rezept-Seiten; importierte Inhalte werden in deine Sprache übersetzt.

Die gespeicherten Rezepte, die du nie gekocht hast? Sie können endlich in einen echten Plan – mit Zutaten, die automatisch auf deiner Einkaufsliste landen.

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Vollständige Nährwertangaben für jede Mahlzeit

Jedes Rezept enthält eine vollständige Makronährstoff-Übersicht: Protein, Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe, Kalorien und Salz – jeweils pro 100 g. Ob du Makros für Fitness trackst, eine Erkrankung im Blick hast oder einfach bewusster essen willst: die Zahlen hast du hier, ohne eine separate Tracking-App.

Die Werte sind Schätzungen und können je nach genauen Zutaten und Mengen abweichen.

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Reste in neue Mahlzeiten verwandeln

Der Reste-Rezeptgenerator lässt dich bis zu 10 Zutaten eingeben, die du schon hast (ein Tag altes Gemüse, übrig gebliebenes Hähnchen, ein halber Käseblock) – die KI entwickelt daraus ein Rezept. Das ist eines der praktischsten Werkzeuge, um Lebensmittelverschwendung zu reduzieren, die still den Haushalt belastet.

Die EPA schätzt inzwischen , dass Lebensmittelabfälle einen durchschnittlichen US-Vier-Personen-Haushalt fast 3.000 US-Dollar pro Jahr kosten – ein Tool, das hilft, schon Gekauftes zu nutzen, amortisiert sich schnell.

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Was Nutzerinnen und Nutzer sagen

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Tarife und Preise

MenuMagic hat einen kostenlosen Tarif mit personalisierten Wochen-Essensplänen, anpassbaren Ernährungsvorlieben, leicht nachvollziehbaren Rezepten, Einkaufslisten und eingeschränktem Zugang zum Reste-Rezeptgenerator.

Der Premium-Tarif schaltet u. a. Einkaufslisten nach Gang, Echtzeit-Familienfreigabe und unbegrenzten Reste-Rezeptgenerator frei – für 2,50 US-Dollar/Monat bei jährlicher Abrechnung (29,99 US-Dollar/Jahr). Dazu gehört eine 14-tägige kostenlose Testphase, ohne Kreditkarte.

Testphase starten →

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Häufige Fragen

Was ist MenuMagic und wie funktioniert es?

MenuMagic ist eine KI-gestützte App zur Essensplanung, die personalisierte Wochen-Essenspläne aus deinen Ernährungsvorlieben, deinem Lebensstil und deinem Zeitplan erstellt. Sobald der Plan steht, baut sie automatisch eine vollständige Einkaufsliste, nach Supermarkt-Gängen sortiert. Die KI berücksichtigt Ernährungseinschränkungen, Allergien, Geschmack und Zeit – jeder Plan ist wirklich auf dich zugeschnitten, nicht nur eine generische Rotation.

Wie erstelle ich einen personalisierten Wochenplan?

Lege zuerst Ernährungsbedürfnisse, Allergien, Abneigungen und eigene Regeln fest (z. B. schnelle Mahlzeiten unter der Woche oder bestimmte Küchen). Die KI erstellt dann in Sekunden ein vollständiges Wochenmenü. Du kannst jede Mahlzeit in Echtzeit ändern, Gerichte zwischen Tagen tauschen und den Plan anpassen, wenn sich deine Woche ändert.

Wie funktioniert die intelligente Einkaufsliste?

Sobald dein Wochenplan feststeht, fasst MenuMagic automatisch alle Zutaten aus allen Rezepten zusammen und sortiert die Liste nach Supermarkt-Gang. Jeder Eintrag zeigt auch, an welchem Tag die Zutat gebraucht wird – so kannst du einkaufen, wenn es für Frische passt, und bei Bedarf mehrere kleinere Einkäufe machen.

Kann ich Plan und Liste mit anderen teilen?

Ja. Du kannst Familienmitglieder, Partnerin oder Partner sowie Mitbewohnerinnen und Mitbewohner in den gemeinsamen Haushalt einladen. Alle sehen und bearbeiten Essensplan und Einkaufsliste; Änderungen synchronisieren sich sofort auf allen Geräten. Ein Abo gilt für den ganzen Haushalt.

Gibt es eine kostenlose Version?

MenuMagic hat einen kostenlosen Tarif mit den Kernfunktionen der Essensplanung und eingeschränktem Reste-Rezeptgenerator. Der Premium-Tarif mit automatisch erstellten und nach Gang sortierten Einkaufslisten, Echtzeit-Zusammenarbeit, Familien-Kontofreigabe und unbegrenztem Reste-Rezeptgenerator beginnt bei 2,50 US-Dollar/Monat (jährlich 29,99 US-Dollar). Eine 14-tägige Testphase lässt dich alles ausprobieren – ohne Kreditkarte.

Funktioniert das bei bestimmten Diäten und Allergien?

MenuMagic unterstützt vegan, vegetarisch, keto, proteinreich, laktosefrei und glutenfrei sowie Allergiefilter für Erdnüsse, Nüsse, Schalentiere, Fisch, Eier und Soja. Du kannst einzelne Abneigungen und eigene Regeln ergänzen, damit dich kein Rezept mit einer Zutat überrascht, die du meiden willst.