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Convertitore di misure da cucina

Converti al volo le dosi delle ricette americane: da tazze e cucchiai a grammi e millilitri, con valori diversi per ogni ingrediente. E se vuoi fare a meno del convertitore, più sotto trovi i trucchi per ricordare le conversioni a mente.

Misura della tazza

1 Tazza (cup) · Farina

16

Cucchiaio (tbsp)

48

Cucchiaino (tsp)

240

Millilitri

120

Grammi

4,23

Once (oz)

Trucco: La farina pesa la metà dell'acqua: una tazza sono circa 120 g e un cucchiaio 8 g. Per passare dai grammi alle tazze dividi per 120.

Quanti grammi ci sono in una tazza?

Una tazza americana (cup) equivale a 240 ml, ma il peso in grammi cambia con la densità dell'ingrediente: una tazza di farina pesa circa 120 g, una di zucchero 200 g e una di miele 340 g.

Le ricette americane misurano gli ingredienti in volume, quelle europee in peso. Per convertire correttamente serve la densità di ogni ingrediente: questo convertitore fa il calcolo per te.

Ingrediente1 tazza½ tazza¼ tazza1 cucchiaio1 cucchiaino100 g in tazze
Farina120 g60 g30 g7,5 g2,5 g¾
Zucchero200 g100 g50 g13 g4,2 g½
Zucchero a velo120 g60 g30 g7,5 g2,5 g¾
Zucchero di canna213 g107 g53 g13 g4,4 g½
Burro227 g114 g57 g14 g4,7 g½
Riso185 g93 g46 g12 g3,9 g½
Avena90 g45 g23 g5,6 g1,9 g1
Cacao in polvere85 g43 g21 g5,3 g1,8 g1 ¼
Amido di mais128 g64 g32 g8 g2,7 g¾
Pangrattato108 g54 g27 g6,8 g2,3 g1
Parmigiano100 g50 g25 g6,3 g2,1 g1
Miele340 g170 g85 g21 g7,1 g
Latte247 g123 g62 g15 g5,1 g
Acqua240 g120 g60 g15 g5 g½
Olio d'oliva221 g111 g55 g14 g4,6 g½
Sale292 g146 g73 g18 g6,1 g

Come ricordare le conversioni a mente

Sei numeri e tre paragoni bastano per convertire quasi tutte le ricette senza cercare la tabella. Imparali una volta e il convertitore ti servirà solo per i casi rari.

La scala dei cucchiai: 3, 16, 240

3 cucchiaini fanno 1 cucchiaio (15 ml) e 16 cucchiai fanno 1 tazza (240 ml). Bastano questi tre numeri per tutte le conversioni di volume.

L'acqua è il metro: 1 ml = 1 g

Acqua, latte, brodo e succhi pesano quanto il loro volume. Una tazza sono 240 g, un cucchiaio 15 g, un cucchiaino 5 g.

Farina metà, burro quasi, miele una volta e mezza

Rispetto all'acqua la farina pesa la metà (120 g a tazza), il burro quasi uguale (225 g) e il miele una volta e mezza (340 g).

Lo zucchero fa 200

200 g a tazza, 12 g a cucchiaio, 4 g a cucchiaino: la bustina da bar è il cucchiaino di riferimento.

Un'oncia sono «30 meno un po'»

1 oz sono 28 g: conta 30 g a oncia e togli il 5%. 100 g sono 3 once e mezza, 1 kg sono 35 once.

Dai grammi alle tazze: dividi per il peso di una tazza

100 g di farina diviso 120 fanno 0,83: tre quarti di tazza più un cucchiaio. 100 g di zucchero diviso 200 fanno mezza tazza esatta.

Tabella di conversione da tazze, cucchiai e cucchiaini a grammi per 16 ingredienti
Scarica o salva la tabella per averla sempre in cucina.

Tabelle per ingrediente

Domande frequenti sulle conversioni da cucina

Quante tazze sono 100 g di farina?

100 g di farina sono 0,83 tazze, cioè poco più di tre quarti di tazza: una tazza americana misura 240 ml e una tazza di farina pesa 120 g. Il risultato cambia insieme all'ingrediente, perché cambia la densità: 100 g di zucchero sono 0,5 tazze e 100 g di miele sono 0,29 tazze.

Quanti cucchiai sono 25 ml?

25 ml sono 1,67 cucchiai, perché un cucchiaio contiene 15 ml. Se ti serve una misura precisa, 25 ml corrispondono a 5 cucchiaini esatti da 5 ml l'uno, cioè a circa un decimo di una tazza da 240 ml. Poiché si tratta di due misure di volume, la conversione vale per qualsiasi ingrediente.

Quanti grammi sono mezzo cucchiaino?

Dipende dall'ingrediente, perché mezzo cucchiaino è un volume (2,5 ml) e non un peso. Mezzo cucchiaino di farina pesa 1,25 g, uno di zucchero 2,08 g, uno di sale 3,04 g e uno di miele 3,54 g. L'acqua è il caso più semplice: 2,5 ml di acqua pesano 2,5 g.

Come si convertono i grammi in cucchiai?

Dividi i grammi per il peso di un cucchiaio di quell'ingrediente. Un cucchiaio contiene 15 ml, cioè un sedicesimo di una tazza da 240 ml: un cucchiaio di farina pesa 7,5 g, uno di zucchero 12,5 g, uno di burro 14,19 g e uno di miele 21,25 g. Quindi 50 g di farina sono 6,67 cucchiai, mentre 50 g di zucchero sono 4 cucchiai esatti.

Perché una tazza di farina pesa meno di una tazza di miele?

Perché la tazza misura sempre lo stesso volume, 240 ml, mentre il peso dipende dalla densità dell'ingrediente. La farina è leggera e piena d'aria: 240 ml pesano 120 g, cioè 0,5 g per millilitro. Il miele è denso e viscoso: gli stessi 240 ml pesano 340 g, circa 1,42 g per millilitro, quasi il triplo della farina. L'acqua sta nel mezzo, con 240 g a tazza ed esattamente 1 g per millilitro. Per questo una conversione basata solo sul volume, senza scegliere l'ingrediente, dà quasi sempre un risultato sbagliato.

Qual è la differenza tra tazza americana e tazza metrica?

La tazza americana (US cup) misura 240 ml, quella metrica usata in Australia, Canada e in molte ricette europee 250 ml: la differenza è del 4%, cioè meno di un cucchiaio. Per la maggior parte delle ricette puoi ignorarla; per i dolci con molte tazze scegli la misura giusta con il selettore in cima alla pagina.

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