MenuMagic logo

MenuMagic

MenuMagic logo

MenuMagic

MiértLeftovers WizardIngyenesReceptekBlog

Krémes Sütőtökös-Rozmaringos Rizottó

Egy gazdag és finom ízű rizottó, ahol a sütőtök édessége találkozik a rozmaring intenzív illatával. Tökéletes önálló ételként vagy elegáns előételként.

Krémes Sütőtökös-Rozmaringos Rizottó

Nehézség

Idő

40 perc

Kategória

GluténmentesLaktózmentesVegánVegetáriánus

Tápértékek

Becsült tápértékek 100g-ra*

Kalóriák

110Kcal

Szénhidrátok

20g

Fehérjék

2g

Zsírok

2.5g

Rostok

1.5g

0.4g

*Az értékek becsültek, és eltérhetnek az aktuálisan használt összetevőktől és azok mennyiségétől függően

Hozzávalók (4 főre)

HozzávalóMennyiség
Rizottó rizs (pl. Carnaroli)320 g
Sütőtök (tisztítva)400 g
Vöröshagyma1 kis fej
Zöldség alaplé1 L
Extra szűz olívaolaj3 evőkanál
Friss rozmaring1 ág
ízlés szerint
Fekete borsízlés szerint
Élesztőpehely (opcionális)2 evőkanál

Elkészítés

  1. Készítsd el a forró zöldség alaplét, és tartsd melegen alacsony lángon.

  2. Vágd a sütőtököt kis kockákra a könnyebb főzés érdekében.

  3. Egy nagy lábasban hevíts fel 2 evőkanál olívaolajat, és pirítsd meg benne a finomra vágott hagymát a rozmaringgal együtt 3-4 percig, amíg megpuhul.

  4. Add hozzá a kockára vágott sütőtököt, és főzd 5 percig, gyakran kevergetve.

  5. Tedd bele a rizst a lábasba, és pirítsd 2 percig, folyamatosan kevergetve.

  6. Kezdd el hozzáadni a forró alaplét merőkanalanként, folyamatosan kevergetve, és várj, amíg felszívódik, mielőtt újabb adagot adsz hozzá. Folytasd ezt a folyamatot 15-18 percig, vagy amíg a rizs al dente lesz és a sütőtök krémes állagú.

  7. Ízesítsd sóval és borssal, majd vedd le a tűzről, és keverd bele az 1 evőkanál olívaolajat és ha szeretnéd, az élesztőpelyhet az intenzívebb ízért.

  8. Hagyd állni lefedve 2 percig, majd tálald melegen, díszítsd friss rozmaringgal és egy csepp olívaolajjal.

Extra Tippek

  • A még krémesebb rizottóért turmixold össze a sütőtök felét a főzés végén.
  • Az állati termékek nélküli "vajas" ízért adj hozzá egy kis növényi margarint a befejezéskor.
  • Ha szereted az erőteljes ízeket, adj hozzá egy csipet szerecsendiót vagy frissen reszelt gyömbért.

Tetszett ez a recept?

A MenuMagic segítségével korlátlan receptekhez férhetsz hozzá, mind személyre szabva az ízlésed és igényeid szerint.

14 napos ingyenes próbaidőszak

Nem szükséges hitelkártya

Bármikor lemondhatja

MenuMagic logo

MenuMagic

Receptek

Vegán receptekVegetáriánus receptekKeto receptekFehérjedús receptekLaktózmentes receptekGluténmentes receptek

© 2025 MenuMagic.

Minden jog fenntartva.