MenuMagic logo

MenuMagic

MenuMagic logo

MenuMagic

MiértLeftovers WizardIngyenesReceptekBlog

Krémes Sütőtökös-Rozmaringos Rizottó

Egy gazdag és finom ízű rizottó, ahol a sütőtök édessége találkozik a rozmaring intenzív illatával. Tökéletes önálló ételként vagy elegáns előételként.

Krémes Sütőtökös-Rozmaringos Rizottó

Nehézség

Idő

40 perc

Kategória

GluténmentesLaktózmentesVegánVegetáriánus

Tápértékek

Becsült tápértékek 100g-ra*

Kalóriák

110Kcal

Szénhidrátok

20g

Fehérjék

2g

Zsírok

2.5g

Rostok

1.5g

0.4g

*Az értékek becsültek, és eltérhetnek az aktuálisan használt összetevőktől és azok mennyiségétől függően

Hozzávalók (4 főre)

HozzávalóMennyiség
Rizottó rizs (pl. Carnaroli)320 g
Sütőtök (tisztítva)400 g
Vöröshagyma1 kis fej
Zöldség alaplé1 L
Extra szűz olívaolaj3 evőkanál
Friss rozmaring1 ág
ízlés szerint
Fekete borsízlés szerint
Élesztőpehely (opcionális)2 evőkanál

Elkészítés

  1. Készítsd el a forró zöldség alaplét, és tartsd melegen alacsony lángon.

  2. Vágd a sütőtököt kis kockákra a könnyebb főzés érdekében.

  3. Egy nagy lábasban hevíts fel 2 evőkanál olívaolajat, és pirítsd meg benne a finomra vágott hagymát a rozmaringgal együtt 3-4 percig, amíg megpuhul.

  4. Add hozzá a kockára vágott sütőtököt, és főzd 5 percig, gyakran kevergetve.

  5. Tedd bele a rizst a lábasba, és pirítsd 2 percig, folyamatosan kevergetve.

  6. Kezdd el hozzáadni a forró alaplét merőkanalanként, folyamatosan kevergetve, és várj, amíg felszívódik, mielőtt újabb adagot adsz hozzá. Folytasd ezt a folyamatot 15-18 percig, vagy amíg a rizs al dente lesz és a sütőtök krémes állagú.

  7. Ízesítsd sóval és borssal, majd vedd le a tűzről, és keverd bele az 1 evőkanál olívaolajat és ha szeretnéd, az élesztőpelyhet az intenzívebb ízért.

  8. Hagyd állni lefedve 2 percig, majd tálald melegen, díszítsd friss rozmaringgal és egy csepp olívaolajjal.

Extra Tippek

  • A még krémesebb rizottóért turmixold össze a sütőtök felét a főzés végén.
  • Az állati termékek nélküli "vajas" ízért adj hozzá egy kis növényi margarint a befejezéskor.
  • Ha szereted az erőteljes ízeket, adj hozzá egy csipet szerecsendiót vagy frissen reszelt gyömbért.

Tetszett ez a recept?

A MenuMagic segítségével korlátlan receptekhez férhetsz hozzá, mind személyre szabva az ízlésed és igényeid szerint.

14 napos ingyenes próbaidőszak

MenuMagic logo

MenuMagic

Receptek

Vegán receptekVegetáriánus receptekKeto receptekFehérjedús receptekLaktózmentes receptekGluténmentes receptek

© 2025 MenuMagic.

Minden jog fenntartva.