Egy krémes és ízletes leves, laktózmentes és könnyen elkészíthető. Ideális azok számára, akik meleg és könnyű ételt keresnek, egzotikus érintéssel, amit a kókusztej biztosít. Tökéletes előételként vagy egy kifinomult, mégis egyszerű vacsorára.

Nehézség
Idő
40 perc
Kategória
Tápértékek
Becsült tápértékek 100g-ra*
Kalóriák
90Kcal
Szénhidrátok
6g
Fehérjék
7g
Zsírok
5g
Rostok
1g
Só
1.2g
*Az értékek becsültek, és eltérhetnek az aktuálisan használt összetevőktől és azok mennyiségétől függően
| Hozzávaló | Mennyiség |
|---|---|
| Friss kagyló | 800 g (28 oz) |
| Kókusztej | 400 ml (14 fl oz) |
| Hal- vagy zöldségleves | 500 ml (17 fl oz) |
| Burgonya | 300 g (10.5 oz) |
| Répa | 150 g (5 oz) |
| Zeller | 100 g (3.5 oz) |
| Hagyma | 1 közepes (kb. 150 g / 5 oz) |
| Fokhagyma | 2 gerezd |
| Olívaolaj | 2 evőkanál |
| Friss petrezselyem | 1 csokor (kb. 15 g / 0.5 oz) |
| Csili (opcionális) | 1 kicsi |
| Só | ízlés szerint |
| Fekete bors | ízlés szerint |
| Citromlé | 1 evőkanál |
© 2025 MenuMagic.
Minden jog fenntartva.