Ein eiweißreiches Rezept mit einem raffinierten Geschmack, das die Knusprigkeit der Pistazien mit der Cremigkeit von griechischem Joghurt vereint. Perfekt, um beim Abendessen ohne großen Aufwand zu beeindrucken, ideal für alle, die ein originelles und ausgewogenes Hauptgericht suchen.
Schwierigkeit
Zeit
40 Minuten
Kategorie
Nährwerte
Geschätzte Nährwerte pro 100g*
Kalorien
220Kcal
Kohlenhydrate
6g
Proteine
20g
Fette
12g
Ballaststoffe
1.5g
Salz
0.4g
*Die Werte sind geschätzt und können je nach den tatsächlich verwendeten Zutaten und deren Menge variieren
Zutat | Menge |
---|---|
Hähnchenbrust | 4 Stück (ca. 400 g) |
Geschälte Pistazien | 100 g |
Geriebener Parmesan | 50 g |
Eier | 2 mittlere |
Mandelmehl | 80 g |
Süßes Paprikapulver | 1 TL (2 g) |
Kurkuma | 1/2 TL (1 g) |
Griechischer Joghurt | 150 g |
Currypulver | 1 TL (2 g) |
Limette | 1/2 (Saft) |
Honig | 1 TL (5 g) |
Frische Minze | 4-5 Blätter |
Olivenöl extra vergine | 2 EL (30 ml) |
Salz | nach Belieben |
Schwarzer Pfeffer | nach Belieben |
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