Una receta rica en proteínas con un sabor refinado que combina la crocancia de los pistachos con la cremosidad del yogur griego. Perfecta para impresionar en la cena sin mucho esfuerzo, ideal para quienes buscan un plato principal original y equilibrado.
Dificultad
Tiempo
40 minutos
Categoría
Valores nutricionales
Valores nutricionales estimados por 100g*
Calorías
220Kcal
Carbohidratos
6g
Proteínas
20g
Grasas
12g
Fibras
1.5g
Sal
0.4g
*Los valores son estimados y pueden variar dependiendo de los ingredientes realmente utilizados y su cantidad
Ingrediente | Cantidad |
---|---|
Pechugas de pollo | 4 pechugas (aprox. 400 g) |
Pistachos pelados | 100 g |
Queso parmesano rallado | 50 g |
Huevos | 2 medianos |
Harina de almendras | 80 g |
Pimentón dulce | 1 cucharadita (2 g) |
Cúrcuma | 1/2 cucharadita (1 g) |
Yogur griego | 150 g |
Curry en polvo | 1 cucharadita (2 g) |
Lima | 1/2 (jugo) |
Miel | 1 cucharadita (5 g) |
Menta fresca | 4-5 hojas |
Aceite de oliva virgen | 2 cucharadas (30 ml) |
Sal | al gusto |
Pimienta negra | al gusto |
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